Thumbnail of post image 161

2022年4月13日健康

16時間断食中でも「糖質が低く栄養価の高いもの」であれば食べてい ...

Thumbnail of post image 170

2022年4月13日健康

昨日、体重計で体重を測ることができたので目標体重を設定しました。 ...

Thumbnail of post image 060

2022年4月13日雑記

銭湯に行ったのは1年以上ぶりだ。 ついでに体重を測る 2022年 ...

Thumbnail of post image 155

2022年4月13日健康

1日1.5食から2食を目指して晩ご飯を控えることから16時間断食 ...