【一人暮らし】暑さ対策
休みの日の暑さ対策。職場にはクーラーが入っておりますが、休みで家にいるときはクーラー無しの生活をしています（備え付けの空調は使わないようにしている）。
水シャワー＆水風呂
一人暮らしなので家にいるときはパンツのみで活動している。なのですぐに水シャワー＆水風呂に入ることができます。暑かったら水シャワーを浴びます。一日に何度も水浴びしました。
水入りペットボトルを凍らせておく
ペットボトルに7割くらい水を入れて冷凍庫で凍らせる（水を入れすぎると破裂するので注意）。凍らせたものを何本かストックしています。冷凍庫から出せば、室温で少しずつ氷が解けるから、しばらく冷たい水が飲めます。
暑い時間は日陰にいる
日中の暑い時間帯はなるべく外出しない。太陽のパワーに負けないように室内でひっそりとしています。