【身体の健康】サウナとオロポ
久しぶりのサウナと初めてのオロポ。 体重の変化 スーパー銭湯の恒 ...
【身体の健康】食事量を減らす
最近、体重を測っていないけど増加傾向にある気がする。16時間断食 ...
【身体の健康】オヤジのダンベルで筋トレ
学生時代にもらった父のダンベルをずっと使っています。 錆びたダン ...
【40代後半】夜は目がかすむ
老いると何でも「老い」のせいにしてしまうな。 目がかすむ、目が乾 ...
【健康】リバウンドしてた
給湯器の不調のつき、お湯出ない生活中です。今日はスーパー銭湯に行 ...
【散歩】夜道を散歩しました
電車の一駅分を歩きました。 舗装されていない道 線路沿いの舗装が ...
【健康】半年ぶりのスーパー銭湯
久しぶりにスーパー銭湯へ行ってきました。調べたら半年ぶりでした。 ...
【健康】バレンタインにスーパー銭湯
2月14日は聖バレンタインデー。気が付かずにスーパー銭湯に行った ...
【健康】令和五年スーパー銭湯始め
お休みを利用してスーパー銭湯に行ってきました。今年のスーパー銭湯 ...