【雑記】具無し味噌汁を作りました
ファスティング（断食）中でも具無し味噌汁は飲んでも良いらしいです。ということで味噌を買ってきました。
お湯に味噌を溶いただけ
お湯を沸かして、マグカップに味噌を入れて、お湯を注いで、よく混ぜて出来上がり。
赤味噌か豆味噌が良い
白味噌や甘味噌などの糖質の多めなので、赤味噌か豆味噌が良いらしい。何も調べずに味噌を買ってきてしまったけど、幸い赤味噌をチョイスしてた。
お腹が空いたら具無し味噌汁
夜に空腹状態で耐えられないときブラックコーヒーを飲んでたけど、眠れなくなるので、今後は味噌汁に置き換えてみよう。