【身体の健康】サウナの後はラーメン
仕事終わりに空腹状態でサウナ、そしてラーメンライス。 体重の変化 ...
【身体の健康】スーパー銭湯が混んでいる
お盆だから銭湯に来る人が多かった。 体重の変更 先週の61.3k ...
【身体の健康】体重変化ほぼ無し
先週と比べて体重はあまり変化が無かった。 体重の変化 先週の61 ...
【身体の健康】飲み物に気を配る
ダイエット中は甘いものを飲まない。 体重の変化 今週もスーパー銭 ...
【身体の健康】いろいろ節制してみた
がんばらないと体重が減らない。 体重の変化 今週もスーパー銭湯へ ...
【身体の健康】体重62kg台に戻る
いわゆるリバウンドというやつです。身体は健康です。 体重の変化 ...
【散歩】昼飲みして歩いて帰る
駅前で友人と昼飲みした後、まだ外が明るいので歩いて帰ることにした ...
【身体の健康】サウナとオロポ
久しぶりのサウナと初めてのオロポ。 体重の変化 スーパー銭湯の恒 ...
【身体の健康】食事量を減らす
最近、体重を測っていないけど増加傾向にある気がする。16時間断食 ...
【身体の健康】オヤジのダンベルで筋トレ
学生時代にもらった父のダンベルをずっと使っています。 錆びたダン ...