【身体の健康】体重が減らない
ほぼ1か月ぶりに銭湯に行きましたので、体重計を使わせてもらいまし ...
【身体の健康】雨の日に銭湯へ
雨天でしたが銭湯に行って、露天風呂にも入りました。そしていつもど ...
【身体の健康】早く寝て早く起きたい
早起きが「健康に良い」「健康に悪い」どちらの意見もありますが、な ...
【健康】17年前の健康診断書が出てきた
平成17年に受けた健康診断の結果が出てきました。今から17年前、 ...
【身体の健康】歯石をとったら隙間ができる
少し前に歯医者さんに行ってから定期的に通院することになりました。 ...
【身体の健康】食事のタイミングを変える
16時間断食を初めてから110日を過ぎました。ちょっと食べるタイ ...
【身体の健康】また銭湯に行って体重計を借りる
先回の体重測定（銭湯で体重計を借りた日）から2週間経ちました。1 ...
【身体の健康】歯医者さんに行く
歯に違和感を覚えたので歯医者さんに行きました。今までほとんど歯医 ...
【身体の健康】銭湯に行って体重を測る
前回、銭湯に行ったのが3月11日です。そのときに体重を測ってから ...
【身体の健康】断食中も飲食可にしてるもの
16時間断食中でも「糖質が低く栄養価の高いもの」であれば食べてい ...