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【身体の健康】いろいろ節制してみた
がんばらないと体重が減らない。 体重の変化 今週もスーパー銭湯へ ...
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【身体の健康】体重62kg台に戻る
いわゆるリバウンドというやつです。身体は健康です。 体重の変化 ...
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【身体の健康】サウナとオロポ
久しぶりのサウナと初めてのオロポ。 体重の変化 スーパー銭湯の恒 ...
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【身体の健康】食事量を減らす
最近、体重を測っていないけど増加傾向にある気がする。16時間断食 ...
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【身体の健康】オヤジのダンベルで筋トレ
学生時代にもらった父のダンベルをずっと使っています。 錆びたダン ...
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【健康】リバウンドしてた
給湯器の不調のつき、お湯出ない生活中です。今日はスーパー銭湯に行 ...
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【健康】半年ぶりのスーパー銭湯
久しぶりにスーパー銭湯へ行ってきました。調べたら半年ぶりでした。 ...
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【健康】バレンタインにスーパー銭湯
2月14日は聖バレンタインデー。気が付かずにスーパー銭湯に行った ...
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【健康】令和五年スーパー銭湯始め
お休みを利用してスーパー銭湯に行ってきました。今年のスーパー銭湯 ...
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【身体の健康】適正体重になりました
月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら ...