【身体の健康】銭湯に行って体重を測る
前回、銭湯に行ったのが3月11日です。そのときに体重を測ってから1か月経ちましたので、また銭湯で体重計を借りてきました。
体重変化グラフ
3月11日の体重は61.4kg、本日の結果は58.4kgでした。1か月で3kg減量できました。
もちろん風呂にも入る
湯船の壁からジェット水流が出るタイプのお風呂を多めに入りました。ジェット水流で腰や足裏をマッサージする。
天気が良いので露天風呂も気持ちが良かった。風呂に入りながら街並みを眺める。
サウナに1セット入る
久しぶりのサウナなので1セットだけにしておく。あんまり入ると身体に負担がかかりそうだったので。
Marcos Marcos MarkによるPixabayからの画像を使用しています。