【雑記】銭湯に行きました
銭湯に行ったのは1年以上ぶりだ。
ついでに体重を測る
2022年1月末より16時間断食を続けているが家に体重計がないので体重の変化は把握していない。銭湯に行ったついでに体重を測る。
現在の体重は61.4kgでした。
ゆっくり湯舟に浸かる
普段はシャワーのみの生活をしている。ゆっくり肩まで湯舟に浸かる。やっぱりお風呂はいいですね。
次回は整えよう
今回はサウナに入らなかった。次回はサウナと水風呂を繰り返して身体が「整う」という状態を感じたい。
Dnipro HotelによるPixabayからの画像を使用しています。