【身体の健康】晩ごはんを控えました

2021年12月9日2022年1月11日

自炊をするのは良い事かもしれないのですが、ついついたくさん作ってしまいます。世の中には1日1.5食生活されている人たちがいるようです。

1日1.5食

いきなり1.5食はハードルが高いので、ちょっとだけ少なめを心掛けてみようと思います。

冷蔵庫には1～2日で消費できるくらいの食品のみを入れるようにしようと思います。空間があると物で埋めたくなるように、食品があると食べてしまいたくなってしまうので。

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Skica911によるPixabayからの画像を使用しています。