【身体の健康】体重微増

2022年10月11日

体重を測るために銭湯に行っているのか、銭湯ついでに体重を測っているのか。

体重の変化のグラフ

10月10日の体重58.7kgをグラフにプロットしました。先回の8月9日から1kg増えてしまいました。

はじめての塩サウナ

今回は初めて塩サウナに入ってみました。室内温度はサウナより低く、水蒸気のあるミストサウナ式、そして室内で身体に塩を塗りたくるようです。肌がヒリヒリしました。

サウナよりは人気が少ないようで、あまり混んでいない。整いにくいのかな。

銭湯でランチ

銭湯内にレストランがあります。唐揚げ定食を食べました。白ごはんと十六穀ごはんが選べたので十六穀ごはんにしました。

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MarekによるPixabayからの画像を使用しています。