【健康】半年ぶりのスーパー銭湯
久しぶりにスーパー銭湯へ行ってきました。調べたら半年ぶりでした。 ...
【健康】バレンタインにスーパー銭湯
2月14日は聖バレンタインデー。気が付かずにスーパー銭湯に行った ...
【健康】令和五年スーパー銭湯始め
お休みを利用してスーパー銭湯に行ってきました。今年のスーパー銭湯 ...
【身体の健康】適正体重になりました
月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら ...
【身体の健康】マンションのエレベーターを使わない
マンションのエレベーターを使わず、階段を使うようにしました。 1 ...
【身体の健康】体重が57.5kgまで下がった
いつもながら銭湯に行って、体重を計測しました。風呂上がり時の体重 ...
【身体の健康】右足の親指を負傷
会社の扉を開いたとき、扉の角が右足の親指に当たって、怪我をしまし ...
【身体の健康】早朝、スーパー銭湯に行きました
いつも行くスーパー銭湯の開店時間は朝６時。早起きできたので開店時 ...
【身体の健康】有酸素運動（散歩）をしました
有酸素運動で脳が活性化するそうです。というわけで、ちょっと散歩し ...
【身体の健康】腹筋がつりました
仕事が終わって、帰宅して、風呂上がりの柔軟運動が日課です。 運動 ...