健康

私は40代後半（50才に近いのでアラフィフ）です。今年に入ったく ...

2月14日は聖バレンタインデー。気が付かずにスーパー銭湯に行った ...

お休みを利用してスーパー銭湯に行ってきました。今年のスーパー銭湯 ...

月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら ...

マンションのエレベーターを使わず、階段を使うようにしました。 1 ...

いつもながら銭湯に行って、体重を計測しました。風呂上がり時の体重 ...

会社の扉を開いたとき、扉の角が右足の親指に当たって、怪我をしまし ...

いつも行くスーパー銭湯の開店時間は朝６時。早起きできたので開店時 ...

有酸素運動で脳が活性化するそうです。というわけで、ちょっと散歩し ...

仕事が終わって、帰宅して、風呂上がりの柔軟運動が日課です。 運動 ...