【身体の健康】適正体重になりました
月に1回くらいのペースで通っているスーパー銭湯。毎度のことながら ...
【身体の健康】腹筋がつりました
仕事が終わって、帰宅して、風呂上がりの柔軟運動が日課です。 運動 ...
【身体の健康】突然めまいに見舞われる
帰宅のために運転していた。信号待ち中、急にめまいに襲われる。信号 ...
【お片付け】ベルトを手放す
体形に合っていないパンツ類を処分したのでベルトが不要になりました ...
【身体の健康】雨の日に銭湯へ
雨天でしたが銭湯に行って、露天風呂にも入りました。そしていつもど ...
【雑記】「なぜダイエットしたの？」
16時間断食をスタートし、5か月くらい経過しました。久しぶりに会 ...
【身体の健康】食事のタイミングを変える
16時間断食を初めてから110日を過ぎました。ちょっと食べるタイ ...
【身体の健康】また銭湯に行って体重計を借りる
先回の体重測定（銭湯で体重計を借りた日）から2週間経ちました。1 ...
【身体の健康】銭湯に行って体重を測る
前回、銭湯に行ったのが3月11日です。そのときに体重を測ってから ...
【雑記】久しぶりに会った人に心配された
数か月ぶりに会った人に病気なのか心配されました。 数か月前とは外 ...